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  • Les Cours Collectifs : Somagym et Soma Taï Chi Do

« Si vous avez envie d’être auteur de votre détente »
Auteur du ressenti de détente, vous aurez tous les éléments pour les reproduire seuls et retrouver les sensations de bien être.

-> à Toulouse Quartier Croix de Pierre 
Association Croix de Pierre Activités
2 rue Lafage 31300 Toulouse 

Soma gym

Lundi de 18h à 19h,  Jeudi de 10h30 à 11h30
Des exercices de respiration, d’étirements, de libération musculaire et articulaire.
Le ressenti de détente profonde sera l’objectif à atteindre pendant la séance.
Il est induit par le principe: “Actif-Passif” spécificité de la Soma gym douce d’harmonie énergétique.

Soma Taï Chi Do

Lundi  de 19h à 20h ( débutants), Jeudi de 9h30  à 10h30, Vendredi  12h30 à 13h30 (méditation guidée) / 18h à 19h (débutants) / 19h à 20h30 (avancés / armes)
Un enchaînement de postures dans la lenteur propice à l’écoute à soi et à la coordination. Une méditation en mouvement. En Soma Taï Chi Do mon objectif est de construire son espace personnel, de solliciter le centre énergétique…

-> à Miremont – Mas Ste Marie Reprise le 06 Septembre 2017
Groupe de 3-4 personnes
Le Mercredi soir à partir de 20h

-> au Golf Parc d’Eisenhower – Reprise le 07 Septembre 2017 / le jeudi à 18h à la salle de Fitness
 

 

  • Les Ateliers: samedi / matin ou journée : 1 par mois

    « Pour se ressourcer ponctuellement »
    Thèmes:
    – Méditation guidée
    – Les 6 sons de guérison et sourire intérieur
    – Journée Somanergie pour le passage vers le Printemps et vers l’Automne
    Retrouvez les infos ici

  • Les Stages:  week-end  et  semaine

    « Si vous avez envie de partager »
    Un plein d’oxygénation à la portée de tous pour gagner en confiance physique.
    Au nombre de trois: CampagneOcéan – Montagne .

    Parcours postural pédestre: chemins de campagne, plages de l’océan, lacs et forêts.
    Oxygénation du mental et libération du corps dans une atmosphère de pleine nature.
    Exercices Somanergie mis en pratique sur terrains variés.
    Pause détente Soma Do In Shiatsu en fin de journée. Retrouvez les infos ici

  • La Séance individuelle: 1h

    « Si vous souhaitez un accompagnement »
    Soma – Do In – Shiatsu:
    Les manupressions Do In Shiatsu procure calme, apaisement, détente.
    C’est un excellent moyen de trouver le bien- être avec son corps.
    Accompagné dans votre détente en Soma Do In Shiatsu je vous donnerai des éléments personnalisés incluant tous les domaines de la Somanergie.
    Un temps privilégié pour le lâcher prise.

Pour plus d’informations, contactez-moi