Ecole Somanergie

Le bien être avec son corps

Stages et ateliers

Les ateliers

OCTOBRE  2017  : Do-In / libération articulaires et Shiatsu

Samedi 07 Octobre 2016     10h à 13h / 25 €  par personne

Une tenue ample, souple et en matière naturelle est recommandée.

Vous pouvez venir en famille. Les enfants à partir de 6 ans sont les bienvenus. (30€ par famille )

NOVEMBRE 2017 : Journée Taï Chi Do

Dimanche 19 Novembre  2016   10h à 16h 30  / 20€ la journée 

Révision et correction de la Forme / Ouvert à tous: Des groupes de niveau seront proposés .

Initiation au travail à deux : tuishous et début des tuiliens

Penser à prendre un panier repas.

DECEMBRE 2017 : Méditation/ Le sourire Intérieur

Samedi 09 Décembre  2016    10h à 13h / 25 €  par personne

Découvrir que nous pouvons donner à nos organes apaisement et douceur et ainsi trouver un calme et une sérénité renforcée.


   ET aussi
   Une fois par mois / Méditation ZAZEN

  le vendredi à 12h30  pendant 1h     –    15€ les 3 premiers cours,  5€ les suivants.

Lieu de Pratique : Croix de Pierre – « Espace Lafage »  2 rue Lafage 31300  Toulouse

 

Les Stages 

NOVEMBRE  2017 Stage d’Automne à Biarritz

samedi 25 et dimanche 26 Novembre 2017

Pour faire le plein d’iode avant l’hiver, Biarritz nous offre les embruns de l’Océan, ses plages à perte de vue et ses forêts de pins maritimes.

Tarif : Hébergement et Pédagogie aux alentours de 200€

Somanergie à Biarritz Venez voir nos photos  « somanergie à la mer »

 

 Et les Prochains Stages

Avril 2018 : Stage de Printemps à Font Romeu au Centre National d’entraînement en altitude

dates à confirmer / vraisemblablement du 27 au 29 Avril.

Oxygénation et Détente en Cerdagne.

Randonnée, Taï chi Do, exercices de libération de tensions, marche méditative.

 Détails pour le  Stage

lac des Bouillouses

       Le regard périphérique, une juste posture dans la marche.

       Une respiration au rythme de la paix intérieure pour mettre tous nos sens en éveil        chemin du lac

 

exercices posturaux

Exercices de libération de tensions

 

  JUILLET  2018 : Au « Mas Ste Marie » à Miremont 31190 / 2 journées de détente physique et nerveuse  de 10h à 17h

  dates à confirmer / vraisemblablement 15 et 16 Juillet.

Thèmes abordés :

  • RECENTRAGE :

La méditation est souveraine pour libérer notre mental de toutes les sollicitations auxquelles il souvent trop soumis. La posture « Zazen » nous conduit dans l’exigence d’une écoute au corps qui se révèle libératrice.

  • INTER RELATION ORGANIQUES et ENERGETIQUES

A tout organe correspond une émotion positive et une émotion négative. Nous les prendrons en compte en associant un son et un étirement afin de retrouver une plus grande vitalité.

  • GYM DOUCE d’HARMONIE ENERGETIQUE

Technique corporelle d’écoute au corps que j’ai mise au point afin de libérer les tensions des zones cervicales, dorsales et lombaires. Elle permet de libérer le corps de ses tensions mais surtout d’être à l’écoute des différentes zones en action et en non action afin de mieux contrôler les crispations et les compensations. Les exercices « relax somanerggastou »

       LES   REPAS sont proposés suivant le principe Somanergie : sans gluten, sans acide et sans laitage.

Maximum 6 personnes. TARIF : 120€ les 2 jours

Possibilité de venir à la journée : 75€

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