Les stages & ateliers

 Les Prochains Stages

  • Novembre  2018 :  17 et 18  / Biarritz et ses embruns…2 jours de Respiration avec

samedi:  matin /marche sur le sable et exercices de posture pendant la marche, aprés midi / exercice de recentrage dans la Forêt de Chiberta, soir/détente shiatsu

dimanche :matin/ exercice en salle de soma gym douce , aprés midi : retour en bord d’océan pour finaliser le week -end.

  • Mai 2019 : 30,31, 1er et 2 juin / long week-end de l’ascension / Font Romeu : nos pyrénées, soleil et altitude

4 jours au Centre National d’Entraînement en Altitude : Rando au lac des Bouillouses, Exercice « relax somanergie », Taï chi Do, détente shiatsu, bains sulfureux de Dores.

  • Juillet 2019 : Au « Mas Ste Marie » à Miremont 31190 : 2 journées de détente physique et nerveuse de 10h à 17h

dates à confirmer .

Thèmes abordés :

RECENTRAGE :

La méditation est souveraine pour libérer notre mental de toutes les sollicitations auxquelles il souvent trop soumis. La posture « Zazen » nous conduit dans l’exigence d’une écoute au corps qui se révèle libératrice.

INTER RELATION ORGANIQUES et ENERGETIQUES

A tout organe correspond une émotion positive et une émotion négative. Nous les prendrons en compte en associant un son et un étirement afin de retrouver une plus grande vitalité.

GYM DOUCE d’HARMONIE ENERGETIQUE

Technique corporelle d’écoute au corps que j’ai mise au point afin de libérer les tensions des zones cervicales, dorsales et lombaires. Elle permet de libérer le corps de ses tensions mais surtout d’être à l’écoute des différentes zones en action et en non action afin de mieux contrôler les crispations et les compensations. Les exercices « relax somanergie»

LES REPAS sont proposés suivant le principe Somanergie : sans gluten, sans acide et sans laitage.

Maximum 6 personnes.

Possibilité de venir à la journée


Les prochains ateliers

Samedi 13 Octobre 2018 /  Journée Taï chi Do.

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