Les stages & ateliers

 Les Prochains Stages

  • Avril 2018 : Stage de Printemps à Font Romeu au Centre National d’entraînement en altitude

dates à confirmer / vraisemblablement du 27 au 29 Avril.

Oxygénation et Détente en Cerdagne.

Randonnée, Taï chi Do, exercices de libération de tensions, marche méditative.

Détails pour le Stage

Le regard périphérique, une juste posture dans la marche. Une respiration au rythme de la paix intérieure pour mettre tous nos sens en éveil. Exercices de libération de tensions

  • Juillet 2018 : Au « Mas Ste Marie » à Miremont 31190 : 2 journées de détente physique et nerveuse de 10h à 17h

dates à confirmer / vraisemblablement 15 et 16 Juillet.

Thèmes abordés :

RECENTRAGE :

La méditation est souveraine pour libérer notre mental de toutes les sollicitations auxquelles il souvent trop soumis. La posture « Zazen » nous conduit dans l’exigence d’une écoute au corps qui se révèle libératrice.

INTER RELATION ORGANIQUES et ENERGETIQUES

A tout organe correspond une émotion positive et une émotion négative. Nous les prendrons en compte en associant un son et un étirement afin de retrouver une plus grande vitalité.

GYM DOUCE d’HARMONIE ENERGETIQUE

Technique corporelle d’écoute au corps que j’ai mise au point afin de libérer les tensions des zones cervicales, dorsales et lombaires. Elle permet de libérer le corps de ses tensions mais surtout d’être à l’écoute des différentes zones en action et en non action afin de mieux contrôler les crispations et les compensations. Les exercices « relax somanerggastou »

LES REPAS sont proposés suivant le principe Somanergie : sans gluten, sans acide et sans laitage.

Maximum 6 personnes. TARIF : 120€ les 2 jours

Possibilité de venir à la journée : 75€


Les prochains ateliers

Une tenue ample, souple et en matière naturelle est recommandée.

Vous pouvez venir en famille. Les enfants à partir de 6 ans sont les bienvenus. (30€ par famille )

 

  • 17 février Méditation guidée
    Découvrir que nous pouvons donner à nos organes apaisement et douceur et ainsi trouver un calme et une sérénité renforcée.
  • 4 avril 2018 Journée Somanergie Printemps

 

ET aussi

Une fois par mois / Méditation ZAZEN

le vendredi à 12h30 pendant 1h – 15€ les 3 premiers cours, 5€ les suivants.

Lieu de Pratique : Croix de Pierre – « Espace Lafage » 2 rue Lafage 31300 Toulouse

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