Ecole Somanergie

Le bien être avec son corps

Formation

Somanergie : Un enseignement de REGINE GASTOU

« A l’aube du 3ème millénaire, il est indispensable que les préparateurs physiques s’initient aux techniques corporelles d’écoute afin de vivre leur corps dans le ressenti profond des libérations de tension, pour renouer avec leur être intérieur, et développer ainsi des facultés kinesthésiques affinées à transmettre et à appliquer dans la préparation  physique afin que l’épanouissement corporel dans l’implication physique et artistique reste un des facteur sublime d’expression. »

Régine GASTOU  .

Préparation physique et énergétique : un concept hygiéniste.

Formation en 3 ans

  • Pour un développement personnel
  • Pour les préparateurs physiques

Somanergie

Domaines abordés
Soma Gym Douce d’Harmonie Energétique :
Une technique corporelle d’écoute au corps élaborée par Régine GASTOU.
Apprentissage d’exercices de détente musculaire et de libération articulaire.
Placement postural et Implication physique : les grands principes du Soma Taï Chi Do
Pratique des postures de contrôle
Lenteur de la gestuelle
Soma-Do In-Shiatsu:
Détente nerveuse, récupération physique et énergétique, découverte de la circulation méridienne.
Inter – relations Organo Emotionnelles
Mieux se connaître pour mieux gérer le stress évènementiel.
Méditation :
Pratique du recentrage et détente mentale.

1ère année

L’école du corps, année de découverte et de ressenti
Année déterminante pour rentrer dans une écoute affinée des
ressentis de détente

Exercices de Soma Gym Douce d’Harmonisation Energétique et découverte du travail Actif-Passif
Bases posturales et Gymnastique Taoïste pour libérer le souffle, dynamiser l’ancrage.
Les exercices spécifiques « Relax Somanergie » de libération de tension
Notion de Do In et circulation méridienne.
Schéma corporel et Principes palmaires de Soma Do In Shiatsu.
Zen et posture d’écoute au corps.
Gestion du stress et Principes de l’équilibre acido-basique.

2ème année

Le corps vécu dans ses propres inter – relations et principes de recharge énergétique

Exercices de Soma Gym Douce appliqués à la libération du mouvement dans la pratique physique sportive.
Approfondissement du placement postural.
Placement actif de la respiration et notion de recul du seuil d’effort.
Soma Do In Shiatsu et notion de récupération physique et nerveuse.
Principes taoïstes et recentrage.
Diététique et activités physiques.

3ème année

Une année de mise en application des principes de dynamique énergétique dans la préparation physique

Gestion et organisation d’un planning annuel.
Mise en place de protocoles saisonniers.


Chaque année de formation comprend :
6 week-end et un stage en résidentiel : 120h

Formation 2015 – 2016  -1ère année-
10-11    Octobre 2015
14-15    Novembre 2015
16-17    Janvier 2016
12- 13   Mars 2016
09-10   Avril 2016

11- 12   Juin 2016
et
Stage de 4 jours:  4- 5- 6- 7- 8 Mai 2016

 L’hébergement du stage résidentiel est à la charge de l’étudiant

Tarif de la formation : 1500€/an

L’inscription sera définitive à la réception d’un chèque
de 500€ d’arrhes

Il ne sera pas consenti de remboursement
en cas d’arrêt en cours d’année.

L’inscription doit être envoyée à :
Régine GASTOU « Centre TAO »
65 avenue des minimes 31200 Toulouse
05 61 59 05 01
taorg31@orange.fr

“SOMANERGIE:
une démarche d’écoute au corps pour un mieux être au quotidien.”

alignement de cailloux