Ecole Somanergie

Le bien être avec son corps

Informations

Cours

à Toulouse Quartier Croix de Pierre
2 rue Lafage 31300 Toulouse

Date de reprise : Lundi 11 Septembre 2017 avec l’ Association Tao

Une tenue souple en coton est recommandée pour la pratique

Horaires

Soma Gym Douce d’Harmonie  Energétique

Lundi        18h    à   19h
Jeudi        10h30  à  11h30

Soma Taï Chi Do

Lundi       19h à 20h ( débutants)

Jeudi       9h30  à 10h30

Vendredi  12h30 à 13h30 ( méditation guidée) / 18h à 19h (débutants) / 19h à 20h30 (avancés / armes)

Tarifs

126€ au trimestre ou 400€ à l’année (de septembre à mi juillet)

Carte de 10 séances de 1h : 150€

Tarif étudiant : 85€ au trimestre ou 220€ à l’année

Cotisations associatives

à Miremont  – Mas Ste Marie

Reprise le 06 Septembre 2017
Groupe de 3-4 personnes
Le Mercredi soir à partir de 20h

à GFI

Reprise le 07 Septembre 2017 / le jeudi à 18h à la salle de Fitness

Stages & Ateliers     / Groupe de 12 personnes maximum

Les Stages

Novembre 2017: Biarritz 

Samedi 24 et Dimanche 25 Novembre

Pour faire le plein d’iode avant l’hiver, Biarritz nous offre les embruns de l’Océan, ses plages à perte de vue et ses forêts de pins maritimes.

Plus d’informations

Hébergement sur les lieux de pratique.
La pédagogie 70€ / jour + frais d’hébergement
chateau en ruines, aurignac

 

Les Ateliers

Ils ont lieu une fois par mois, le samedi  ou le dimanche, 2 rue lafage 31300 Toulouse

Soma Taï Chi Do : Journée de pratique de Taï Chi avec les grands principes de placement, de lâcher prise, et la notion d’espace à préserver: grands thèmes de la Somanergie

Soma Do In shiatsu : En famille, pour apprendre à se détendre avec les enfants à partir de 4 ans

Soma Zen : Méditation Consciente et pratique du « Sourire Intérieur ».

Somalimentation : Conférence : Reconnaître notre plus ou moins grande capacité à supporter les aliments acides  générateurs de fatigue,  de divers maux digestifs et cutanés
En savoir plus

 

Enseignement par Régine GASTOU

  • Principes de placement :

par les exercices de libération de tensions en Soma Gym Douce d’Harmonie Energétique
par les exercices posturaux Soma Taï  Chi Do

  • Découverte des principes de détente Soma Do In Shiatsu et de la circulation méridienne.
  • Libération des tensions nerveuses et mentales par les techniques de méditation zen, de recentrage, et les principes taoïstes organo–émotionnels.